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要解绑拼多多的手机号，可以按照以下步骤操作。

1、打开拼多多，点击右下角的“个人中心”。

2、在个人中心页面，找到并点击“设置”选项。

3、进入设置页面后，选择“绑定手机号”，然后点击“更换绑定”。

4、输入新的手机号和验证码进行验证，验证通过后即可解绑原来的手机号。

在进行解绑操作之前，确保已经完成了所有的订单和交易，并且没有任何未解决的问题或纠纷，不同的拼多多版本或平台可能会有不同的操作方式，建议根据具体情况进行操作，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系拼多多客服寻求帮助。